Thực đơn cho bé tập ăn cơm món cơ bản và phù hợp với tiêu hóa của trẻ

Khi nào mẹ nên cho bé tập ăn cơm?

Có khá nhiều thông tin về thời điểm mẹ nên cho bé tập ăn cơm và có thể gây tranh cãi. Tuy nhiên, tốc độ phát triển của mỗi đứa trẻ là khác nhau nên sẽ không có kết luận chính xác rằng khi nào bạn nên tập cho trẻ ăn cơm. Thay vào đó, bạn nên dựa trên những dấu hiệu thông báo trẻ đã sẵn sàng để ăn cơm hoặc thức ăn có kết cấu rắn như:

• Bé kiểm soát vùng đầu cổ tốt.
• Trẻ đã biết ngồi và có thể ngồi vững mà không cần người lớn hỗ trợ.
• Khả năng cầm nắm của trẻ phát triển và bé đã cầm được những món đồ nhỏ. Song song đó là bé còn thường xuyên với lấy thức ăn đưa vào miệng.
• Trẻ đã mọc răng và sẵn sàng cho việc nhai sẽ là thời điểm thích hợp nhất để mẹ cho bé tập ăn cơm.

Mách mẹ cách tập cho bé ăn cơm dễ dàng

Tập cho bé ăn cơm như thế nào để trẻ vui vẻ hợp tác và không bị biếng ăn về sau là vấn đề khiến nhiều mẹ băn khoăn. Nếu chưa có kinh nghiệm thì mẹ có thể tham khảo một vài bí quyết sau để giúp bé làm quen với việc ăn cơm nhé!

• Mẹ nên cho con chuyển đổi dần dần từ ăn cháo sang ăn cơm. Chẳng hạn như trước đây 2- 3 bữa chính của bé là ăn cháo/bột thì giờ đây mẹ có thể cho con ăn 1 -2 bữa cháo và 1 bữa là ăn cơm. Điều này giúp bé có thời gian làm quen và hấp thu tốt những thức ăn thô.
• Trong giai đoạn đầu, mẹ nên đánh nhẹ cho cơm nát hoặc nấu nhão một chút để con dễ nhai nuốt hơn và không bị khó tiêu. Lượng cơm cũng nên được tăng dần khi trẻ lớn hơn chứ không nên cho bé ăn cơm quá nhiều khi mới tập ăn.
• Thực phẩm ăn kèm như rau củ hay thịt cá cần được nấu, hầm hoặc ninh cho chín mềm và nghiền nhỏ để ăn chung với cơm. Đồng thời, mẹ nên quan sát cẩn thận và chú ý đến khả năng nhai nuốt của bé để tránh tình trạng con bị nghẹn khi ăn thức ăn thô.
• Đầu tư bộ dụng cụ ăn dặm cho bé với màu sắc, hình ảnh minh họa bắt mắt cũng là cách thu hút sự chú ý của trẻ và giúp con hứng thú hơn trong bữa ăn. Tuy nhiên, mẹ nên chú ý đến chất liệu của chén, muỗng để đảm bảo an toàn cho bé khi tập ăn cơm nhé!

Điều quan trọng sau cuối là mẹ nên kiên trì khi tập cho bé ăn cơm. Không phải khi nào trẻ cũng hợp tác và thoải mái và dễ chịu trong bữa ăn. Tuy nhiên, nếu mẹ ngừng cho con ăn cơm hoặc ăn không phong phú sẽ khiến bé thiếu vắng dinh dưỡng. Vì vậy, mẹ đừng bỏ cuộc quá sớm khi con ăn chậm hoặc có tín hiệu chán ăn. Nếu quá khó khăn vất vả thì mẹ hoàn toàn có thể nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ hoặc chuyên viên dinh dưỡng .

Source: https://mix166.vn
Category: Doanh Nghiệp