Khô hạn sau sinh khắc phục bằng cách nào?

Khô hạn sau sinh là thực trạng như thế nào ?

Khô hạn sau sinh khiến cho nhiều chị em “ngại yêu”, giảm ham muốn tình dục ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống vợ chồng.

Khô hạn sau sinh là tình trạng như thế nào?

Thông thường, âm đạo luôn ẩm, có độ pH không thay đổi và thật sạch do những tuyến trong cổ tử cung tạo ra chất bôi trơn tự nhiên. Tình trạng khô hạn sau sinh xảy ra khi khung hình sau sinh không tiết dịch nhờn và những dịch nhờn tiết ra không đủ khi quan hệ tình dục khiến chị em cảm thấy đau rát và không dễ chịu .

Nguyên nhân gây khô hạn sau sinh ở phụ nữ

Có thể phân chia ra nguyên nhân bên trong và bên ngoài dẫn đến tình trạng khô hạn sau sinh.

Nguyên nhân bên trong

Nồng độ nội tiết tố tăng mạnh trong quy trình mang thai sẽ giúp cho sự tăng trưởng của thai nhi .Nồng độ estrogen và progesterone sẽ khởi đầu trở lại thông thường trong vòng 24 h sau sinh, sự biến hóa bất ngờ đột ngột này khiến chị em bị tức ngực, đầy bụng, đau bụng dưới, khô hạn sau sinh …Bên cạnh đó, việc cho con bú sau sinh cũng kích thích tuyến yên sản xuất nội tiết prolactin để thôi thúc tuyến sữa sản sinh thêm sữa, sữa mẹ sẽ càng tiết nhiều khi bé bú nhiều. Prolactin còn ức chế buồng trứng gây suy giảm estrogen khiến âm đạo bị khô, khó quan hệ, giảm ham muốn tình dục .Xem thêm : Thai sản trọn gói

Nguyên nhân bên ngoài

Sức khỏe của chị em sau khi sinh sẽ chưa thể phục sinh trọn vẹn, vết thương chua lành ( vết mổ, vết khâu tầng sinh môn … ), chăm nom con khó khăn vất vả khiến nhiều chị em bị stress dẫn đến khô hạn sau sinh .Âm đạo hoàn toàn có thể bị tổn thương trong thời hạn mang thai khiến những tác nhân gây hại như vi trùng, nấm dễ tiến công âm đạo, làm viêm nhiễm và cũng là nguyên do dẫn đến khô âm đạo .Âm đạo cũng bị khô rát nếu chị em sử dụng những loại dung dịch vệ sinh chứa hóa chất, chất tạo mùi, vệ sinh vùng kín không đúng cách, thụt rửa âm đạo quá sâu khiến thiên nhiên và môi trường âm đạo đổi khác .Vấn đề tâm ý lo lắng về dáng vóc sau sinh cũng khiến chị em mất tự tin, không tự do khi quan hệ, từ từ không còn hứng phấn, âm đạo bị khô .Khô hạn sau sinh

Khô hạn sau sinh kéo dài bao lâu?

Tử cung, âm đạo rất cần có thời hạn để hồi sinh dù là sau sinh thường hay sinh mổ .Thông thường, chị em hoàn toàn có thể quan hệ tình dục sau 4 – 6 tuần sau sinh nhưng cũng có người phải cần tới vài tháng mới hoàn toàn có thể tự do trong chuyện “ yêu ” .Tình trạng khô hạn sau sinh sẽ trầm trọng hơn ở những phụ nữ cho con bú vì hormone prolactin tiết ra khi cho em bé bú sẽ làm giảm nồng độ estrogen trong khung hình gây khô âm đạo. Do đó, chỉ khi dừng cho con bú thì âm đạo mới khí ẩm được trở lại .

Dấu hiệu nhận biết khô hạn sau sinh

  • Vùng kín ngứa ngáy, nóng rát : thực trạng này lê dài làm giảm ham muốn sau sinh và rất dễ dẫn đến những bệnh lý vùng kín khác .
  • Đau rát khi quan hệ : chất nhờn âm đạo tiết ra ít khiến chị em cảm thấy đau rát, không dễ chịu khi quan hệ tình dục, cảm xúc đau rát còn xảy ra cả trong những hoạt động giải trí hàng ngày như đi bộ, tập thể dục …
  • Nhiễm trùng, nấm ngứa : những tác nhân như vi trùng, nấm ngứa gây viêm nhiễm sẽ có điều kiện kèm theo xâm nhập khi âm đạo bị khô

Khắc phục tình trạng khô hạn sau sinh

Để thực trạng khô hạn sau sinh được cải tổ, chị em hoàn toàn có thể vận dụng những giải pháp sau đây :

Kéo dài màn dạo đầu

Việc bỏ lỡ màn dạo đầu chính là một trong những nguyên do dẫn tới khô hạn sau sinh. Để cải tổ thực trạng này, mỗi chị em hãy mạnh dạn san sẻ với chồng để cùng nhau cảm thông và tìm cách khắc phục .

Chế độ ăn uống hợp lý

Xây dựng một chính sách ẩm thực ăn uống cân đối sẽ giúp xử lý yếu tố khô hạn sau sinh .Phụ nữ sau sinh hoàn toàn có thể ăn thêm những thực phẩm giàu axit béo để hỗ trợ sản sinh thêm chất bôi trơn ở âm đạo như cá ngừ, cá hồi, hạt vừng, hạt hướng dương …Tăng cường rau xanh, uống đủ nước, những loại vitamin nhóm B, đổi khác chế độ sinh hoạt .

Giữ nước cho cơ thể

Các công dụng hoạt động giải trí không trơn tu khi khung hình bị thiếu nước dẫn đến thực trạng khô hạn sau sinh .Chị em nên uống đủ nước mỗi ngày, không được để khát mới uống .

Tránh đồ uống có cồn và cafein

Đồ uống có cồn và cafein không chỉ tác động ảnh hưởng sức khỏe thể chất nói chung mà còn làm khô âm đạo, mẹ bỉm sữa cần hạn chế sử dụng thức uống này, thay vào đó uống nước ép hoa quả .

Tránh thụt rửa vùng kín và sử dụng dung dịch vệ sinh có hương thơm

Âm đạo sẽ bị mất cân đối pH nếu sư dụng mẫu sản phẩm vệ sinh có hương thơm hoặc thụt rửa quá sâu. Chỉ nên chọn những loại dung dịch vệ sinh có thành phần thảo mộc lành tính, không mùi để rửa nhẹ nhàng vùng kín .

Sử dụng gel bôi trơn

Nếu thực trạng khô hạn sau sinh lê dài, chị em hoàn toàn có thể tìm hiểu thêm việc sử dụng gel bôi trơn mỗi khi quan hệ, gel bôi trơn có công dụng làm ướt âm đạo trong nhiều giờ nhưng không hề xử lý triệt để được thực trạng khô âm đạo về vĩnh viễn .

Trao đổi với bạn đời

Hãy san sẻ nỗi niềm này với chồng để nhận được sự cảm thông, sự phối hợp giữa hai người sẽ đem lại cảm hứng tốt hơn cho cuộc “ yêu ” .

Không mặc quần lót quá bó

Mặc quần lót quá chật sẽ khiến vùng kín bị bí quẩn, khí ẩm quá khiến âm đạo bị viêm nhiễm gây khô âm đạo và làm trầm trọng hơn yếu tố .

Bổ sung estrogen

Nguyên nhân số 1 gây ra thực trạng khô hạn sau sinh là sự suy giảm nồng độ estrogen nên để cải tổ nồng độ estrogen chị em hoàn toàn có thể bổ trợ thực phẩm có hàm lượng cao isoflavone như anh đào, đậu nành, cần tây, những loại hạt … hoặc uống viên uống bổ trợ estrogen .

Khám phụ khoa định kỳ

Định kỳ 6 tháng / lần chị em cần khám phụ khoa để kịp thời phát hiện những yếu tố đang gặp phải. Khô hạn sau sinh nếu không được cải tổ bằng những giải pháp trên cần hỏi quan điểm bác sĩ về cách khắc phục tương thích hơn .

**Lưu ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không được tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần tới các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị hợp lý.

Theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để biết thêm thông tin bổ ích khác: https://www.facebook.com/BenhvienHongNgoc/

Source: https://ta-ogilvy.vn
Category: Hỏi Đáp