Không chỉ Miley Cyrus, Beyoncé mà còn rất nhiều sao Hollywood đang ăn chay, câu chuyện đằng sau là gì mà khiến ai cũng tò mò?

Nhiều chị em lo rằng ăn chay sẽ làm cơ thể thiếu hụt các chất dinh dưỡng quan trọng hay nhanh đói. Trên thực tế thực phẩm chay chứa lượng lớn chất xơ khiến cho dạ dày phải hoạt động nhiều hơn để tiêu hóa và no lâu hơn. Những món chay ngọt lành không chỉ ngon mà còn giúp chúng ta có một cơ thể khỏe mạnh. 

Trên quốc tế cũng có rất nhiều sao Hollywood nổi tiếng đang triển khai chính sách ăn chay. Hãy cùng khám phá xem vì sao họ lại quyết định hành động chuyển sang chính sách ăn chay nhé !

Miley Cyrus – Bắt đầu ăn chay sau khi cún cưng qua đời 

Năm năm trước, sau khi chú chó cưng yêu dấu qua đời, Miley Cyrus đã đưa ra quyết định hành động không ăn thịt động vật hoang dã nữa. Để khẳng định chắc chắn cho việc làm của mình, nữ ca sĩ sinh năm 1992 còn xăm hình tượng của người ăn chay lên cánh tay .

Không chỉ thể hiện việc ăn chay mà Miley còn xăm biểu tượng của người ăn chay lên cánh tay.

Mặc dù trong quá khứ từng vướng vào nhiều scandal không hay như sử dụng chất kích thích nhưng giờ đây Miley đã bỏ rượu, bỏ thuốc lá và những chất gây nghiện đồng thời chuyển sang ăn chay cùng một lối sống lành mạnh. Việc làm này đã giúp Miley Cyrus kiếm được điểm trong mắt người theo dõi .Lúc này Miley Cyrus đã bỏ trọn vẹn thịt, cá, trứng, sữa ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình. Cô cũng hạn chế tối đa những thực phẩm chứa gluten như bánh mì, pasta hay đường, bơ … nhằm mục đích hạn chế triệu chứng bất dung nạp lactose mà mình mắc phải từ bé. Miley chứng minh và khẳng định rằng không tiêu thụ thịt động vật hoang dã và chế phẩm từ sữa trong thời hạn dài đã giúp cô phòng ngừa được nhiều bệnh .Tuy nhiên Miley Cyrus cũng san sẻ rằng việc ẩm thực ăn uống này hoàn toàn có thể hợp với cô nhưng hoàn toàn có thể sẽ không dành cho số đông và tất cả chúng ta hãy tìm hiểu thêm quan điểm chuyên viên trước khi theo đuổi bất kỳ chính sách ẩm thực ăn uống nào .

Ariana Grande – Ăn chay để nâng cao tuổi thọ và giúp bản thân cảm thấy hạnh phúc hơn

Nữ ca sĩ Ariana Grande mở màn ăn chay trường từ năm 2013 và vẫn giữ vững thói quen lành mạnh này đến giờ đây. Bên cạnh việc ăn chay để bảo vệ những loài động vật hoang dã thì Ariana Grande cũng cảm thấy việc ăn chay giúp mình tăng tuổi thọ và làm cho bản thân cảm thấy niềm hạnh phúc hơn .Ariana Grande biểu lộ tình yêu với món chay trên Instagram .

Thời điểm quyết định ăn chay Ariana Grande đã viết trên Twitter rằng: “Tôi đã ăn thực phẩm hữu cơ từ ngày nhỏ và luôn giữ lượng thịt ở mức tối thiểu nhưng hôm nay là ngày đánh dấu tôi ăn chay 100%”.

Ariana Grande không ăn chay để giảm cân bơi nữ ca sĩ cảm thấy những thực phẩm này rất ngon và đây chính là cách để cô nuôi dưỡng khung hình mình. Kể từ khi chuyển sang ăn chay Ariana Grande cảm thấy mình khỏe mạnh hơn, cô san sẻ rằng mình vẫn ăn nhiều nhưng ăn những thứ tốt hơn cho khung hình. Cách siêu thị nhà hàng hiện tại cũng giúp cô giảm bớt lượng đường trong máu .Nữ ca sĩ liên tục ăn những món như củ cải trắng, đậu đỏ, củ sen … những thành phần quen thuộc trong chính sách thực dưỡng của người Nhật. Để hạn chế siêu thị nhà hàng kém lành mạnh khi đói bụng, Ariana có thói quen mang theo nước dừa và những loại hạt như hạt điều, hạnh nhân … Ariana Grande cũng tiếp tục làm những món sinh tố từ rau củ quả để bổ trợ vitamin, dưỡng chất cho khung hình .Chế độ chay hài hòa và hợp lý và vẫn phân phối đủ chất cho khung hình cũng giúp cho Ariana Grande chiếm hữu một body toàn thân cân đối khỏe mạnh và tràn đây nguồn năng lượng khiến nhiều người ngưỡng mộ .

Jennifer Lopez – Ăn chay để duy trì vóc dáng và đẹp trong mắt mọi người

Jennifer Lopez bắt đầu nghĩ đến chuyện ăn chay sau khi sinh con, khi đó nữ ca sĩ đã thực hiện thử thách 22 ngày chỉ ăn các sản phẩm từ thực vật. Sau đó Jennifer Lopez nhận được cơ thể mình có những sự biến đổi lớn theo chiều hướng tích cực và nữ ca sĩ đã quyết định ăn chay nhiều hơn. 

Jennifer Lopez đăng story san sẻ món ăn trong thời hạn thực thi thử thách 22 ngày chỉ ăn những món ăn từ thực vật .

Nhờ vào chế độ ăn chay thường xuyên mà Jennifer Lopez vẫn giữ được vóc dáng gợi cảm dù đã ở độ tuổi 51. Jennifer Lopez chia sẻ: “Trở thành người ăn chay, tức là không dùng sản phẩm từ sữa, không thịt, sử dụng mọi loại thực vật. Ăn chay giúp tôi duy trì được vóc dáng. Là một người nổi tiếng, tôi luôn phải đẹp trong mắt mọi người”.

Hiện tại dù đã không còn giữ chính sách ăn chay trường này nữa nhưng Jennifer Lopez vẫn luôn duy trì một chính sách nhà hàng rất lành mạnh như vô hiệu những thực phẩm có hại như cồn, caffein, đồ chiên rán … Cô cũng luôn tăng cường nạp vào khung hình những thực phẩm giàu vitamin, đặc biệt quan trọng là rau củ quả. Bên cạnh đó cô cũng thường tự nấu nướng bởi cách làm này giúp bản thân cân đối được lượng thức ăn tiêu thụ mà còn rất tốt về mặt niềm tin .

Beyoncé và Jay-Z – Ăn chay để khỏe mạnh hơn

Giống như Jennifer Lopez, cặp vợ chồng quyền lực tối cao Beyoncé và Jay-Z đã nhận thách thức ăn chay 22 ngày vào năm 2013. Kể từ đó cả hai mở màn duy trì chính sách ăn chay có một hình thể cân đối. Ban đầu cả hai thử ăn chay vào những bữa sáng, sau đó vì thấy được quyền lợi to lớn nên họ đã quyết định hành động ăn chay nhiều hơn .Beyoncé cũng là một người có chính sách ăn chay .Vào năm ngoái, Vợ chồng siêu sao âm nhạc Beyoncé và Jay-Z đã mang đến cho người hâm mộ thời cơ được Tặng vé những đêm nhạc của họ không tính tiền nếu họ vận dụng chính sách ăn chay trọn vẹn trong một tháng .

Beyoncé chia sẻ về việc ăn chay: “Những lợi ích của chế độ ăn uống dựa trên thực vật cần phải được biết đến. Chúng ta nên dành nhiều thời gian hơn để yêu thương bản thân, điều đó có nghĩa là chăm sóc bản thân tốt hơn với chế độ dinh dưỡng và khỏe mạnh hơn”.

Theo Beyonce thì những món ăn chay vừa giúp cơ thể được bổ sung các dinh dưỡng cần thiết lại phòng ngừa được những chất không lành mạnh nạp vào cơ thể. Cũng nhờ đó vóc dáng cô luôn được thon gọn, săn chắc. Beyoncé luôn cố gắng tuân thủ chế độ ăn sạch, về cơ bản không có thực phẩm chế biến. “Tôi luôn có bữa ăn sáng với lòng trắng trứng trộn, sinh tố rau hoặc ngũ cốc nguyên hạt với sữa ít béo”, nữ ca sĩ cho biết.

Tạm kết

Ăn chay mang đến rất nhiều quyền lợi cho sức khỏe thể chất nhưng những chị em khi quyết định hành động ăn chay hãy quan tâm đến thể trạng của bản thân để lựa chọn giải pháp ăn tương thích với mình. Bên cạnh đó, những chị em hãy luôn chọn nguồn nguyên vật liệu, gia vị tươi ngon, tự nhiên, tốt nhất là đồ organic cũng như có nguồn gốc rõ ràng, bảo vệ để mang đến những bữa ăn chay tròn vị, ngọt lành nhất nhé !

Source: https://mix166.vn
Category: Sao Hollywood