Chăm follow người nổi tiếng học bí quyết giảm cân, có người giảm tận 13kg chỉ trong hơn 1 tháng
Mục lục bài viết
Kaity Nguyễn: Giảm 7kg nhờ phương pháp 12 Day Smoothie Detox
Từng rất tự ti với ngoại hình có phần ” quá khổ ” vì vòng 1 hơi đồ sộ so với những cô gái khác. Tuy nhiên, Kaity đã ngay lập tức thử nghiệm chiêu thức 12 Day Smoothie Detox để đạt được hiệu suất cao giảm 7 kg trong 12 ngày. Cô nàng ” Em Chưa 18 ” cũng thẳng thắn san sẻ tuyệt kỹ giảm cân này của mình trên trang Instagram cá thể và nhận được rất nhiều câu hỏi từ người hâm mộ về phương pháp triển khai .
Theo đó, khi bắt đầu thực hiện phương pháp này, bạn sẽ phải thay thế đồ ăn hàng ngày bằng smoothie. Thực đơn chia đều mỗi ngày 3 bữa smoothie cùng 2 bữa nhẹ thực hiện nghiêm túc trong 12 ngày.
Bạn đang đọc: Chăm follow người nổi tiếng học bí quyết giảm cân, có người giảm tận 13kg chỉ trong hơn 1 tháng
Giảm 7kg nhờ 12 Day Smoothie Slim Detox cùng An Toe và Kaity Nguyễn
Hoa hậu Đặng Thu Thảo: Giảm 13kg sau 1 tháng sinh nhờ cắt giảm tinh bột và tập luyện mỗi khi rảnh
Đầu năm 2018, Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã hạ sinh cô con gái đầu lòng. Vậy nhưng, điều khiến nhiều người giật mình chính là sau hơn 1 tháng, Đặng Thu Thảo đã san sẻ bức ảnh selfie tiên phong cô chụp body toàn thân trên trang Instagram cá thể. Nhiều người tỏ ra giật mình và tự hỏi rằng, không biết Đặng Thu Thảo có tuyệt kỹ gì mà lấy lại dáng vóc thon gọn, cân đối nhanh đến như vậy ?
Khi được người hâm mộ hỏi trên Instagram: “Sinh em bé xong chị giảm được bao nhiêu kg thế ạ? Làm sao chị về dáng được nhanh thế?”. Và Hoa hậu Đặng Thu Thảo đã ngay lập tức hé lộ bí quyết giảm cân của mình “Ban đầu mỗi ngày, chị chỉ dám ăn 1 – 2 chén cơm tối đa, sau cân nặng giảm dần thì chị tăng lượng tinh bột lên từ từ. Ngoài ra, chị còn chạy bộ và siêng squat lúc có thời gian rảnh”.
Trâm Anh: Cắt giảm lượng tinh bột chuyển hóa nhanh và thay bằng tinh bột chuyển hóa chậm
Sau khi kết hôn với ca sĩ Justa Tee, hot girl Trâm Anh ngày càng mặn mà và thường san sẻ đời sống sau hôn nhân gia đình của mình trên trang Instagram cá thể. Được biết, Trâm Anh đang mang bầu nhưng không hề bị mập người mà vẫn giữ được thân hình săn chắc cùng làn da bóng khỏe .
Dạo trước đó, Trâm Anh từng có một đợt giảm cân để lấy lại vóc dáng và người hâm mộ của cô nàng đã hỏi rằng: “Ngày trước Trâm Anh giảm cân có khi nào sử dụng thuốc hay trà gì để hỗ trợ không?”. Trâm Anh thẳng thắn trả lời câu hỏi rằng: “Trâm Anh nói KHÔNG với các thành phần uống để giảm cân, chỉ cắt giảm lượng tinh bột chuyển hóa nhanh như cơm, bún, phở và thay bằng tinh bột chuyển hóa chậm là cơm gạo lứt, bánh mì đen, đồng thời ăn nhiều rau, ức gà, tôm, cá”. Cũng chính bí quyết này đã giúp Trâm Anh luôn có đủ các vitamin cần thiết cho cơ thể nên dù đang bầu bí thì cô nàng vẫn trông thật năng động, khỏe mạnh.
Châu Bùi: Ăn salad, hạnh nhân, trứng luộc, nói KHÔNG với đồ ngọt, tập luyện hàng ngày
Dù chiếm hữu một chiều cao khá ” nhã nhặn “, tuy nhiên, Châu Bùi lại có được một khung hình cực kỳ cân đối, săn chắc và có phần điệu đàng. Ngoài việc chịu khó tập gym hàng ngày, Châu Bùi còn thường san sẻ những tuyệt kỹ nhà hàng siêu thị để giảm cân mọi lúc mọi nơi của mình trên trang Instagram cá thể .
Đầu tiên chính là salad, nếu lướt qua Instagram của Châu Bùi một lượt, bạn sẽ thấy cô nàng này phải được tôn lên làm “thánh salad” vì có rất nhiều loại salad được chia sẻ trong trang Instagram. Bên cạnh đó, khi đói thì Châu Bùi lại chọn hạnh nhân để ăn vặt chứ không tìm đến đồ ngọt hay các loại đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, trong quá trình giảm cân thì Châu Bùi chọn trứng luộc cùng bột yến mạch để bổ sung năng lượng đủ cho cơ thể hoạt động cả ngày.
Ngọc Trinh: Uống nước ép bí đao
Là một người mẫu thì chuyện giữ dáng luôn là điều mà Ngọc Trinh đặt lên số 1. Thế nhưng, Ngọc Trinh từng san sẻ trên trang Facebook cá thể rằng, từng có thời hạn cô đã chạm mốc 52 kg và ” vòng eo 56 ” ngày nào đã nhích lên tới 61 cm. Ngọc Trinh cũng thừa nhận rằng, do tuổi tác tăng lên và cũng đến lúc khung hình có tín hiệu lão hóa nên chuyện ăn nhiều hay béo lên là điều khó tránh khỏi. Dù vậy, vì có một niềm đam mê ăn vặt rất lớn nên chuyện nhịn ăn để giảm cân đối với Ngọc Trinh là rất khó .Sau khi tìm hiểu thêm quan điểm của một vài người chị và tìm thêm thông tin trên mạng để lựa chọn chiêu thức giảm cân tương thích thì cô nàng đã tìm được một thức uống trọn vẹn tự nhiên và tốt cho sức khỏe thể chất là nước ép bí đao. Và tác dụng mà Ngọc Trinh nhận được sau 10 ngày uống nước ép bí đao đều đặn là khung hình không bị béo lên, đồng thời còn lọc mỡ trong khung hình và giải nhiệt mùa hè rất tốt. 
Facebook : Ngọc Trinh, @ ngoctrinh89
Source: https://mix166.vn
Category: Showbiz
