Điểm danh 4 mỹ nhân Việt đang sở hữu “vòng eo 53cm”: từ siêu mẫu đến Hoa hậu, ca sĩ đều có đủ cả

Han Sara chính là người đầu tiên gây ấn tượng với cư dân mạng khi tiết lộ vòng eo sau thời kỳ giảm cân chỉ còn có 53cm. Từ giữa năm 2018 đến nay, khi soi vào những bức hình đời thường của Han Sara, bạn sẽ thấy cô nàng dù không có vóc dáng cao ráo nhưng lại sở hữu “vòng eo con kiến” siêu nhỏ.

Để đạt được thành quả đáng nể như vậy, Han Sara từng san sẻ cô đã lên mạng tìm hiểu và khám phá cách giảm cân từ những nghệ sĩ quốc tế. Nữ ca sĩ chọn công thức ăn kiêng khá ” ngược đời ” khi chia khẩu phần ăn trong ngày theo tỷ suất : 80 % tinh bột + 10 % chất đạm + 10 % chất béo. Tuy nhiên, phần tinh bột mà Han Sara lựa chọn lại toàn là những loại tinh bột tốt như gạo lứt, khoai lang … chứ không phải cơm gạo trắng thường thì .Ngoài ra, Han Sara còn dành thời hạn tập luyện để giảm mỡ cho hàng loạt khung hình. Cô san sẻ mình có niềm đam mê lớn với bộ môn boxing, hoàn toàn có thể tập 5 tiếng đồng hồ đeo tay / ngày mà không thấy chán. Và tuyệt kỹ để chiếm hữu vòng eo bé xíu của Han Sara chính là gập bụng 200 cái mỗi ngày .đoạn Clip : Han Sara chỉ cách giảm cân hiệu suất caoTừng nổi tiếng với biệt danh ” vòng eo 56 ” trong showbiz Việt, ngay khi thấy có tín hiệu vượt mặt, Ngọc Trinh đã tức tốc trở lại đường đua và tự ghi tên mình vào list những mỹ nhân chiếm hữu vòng eo nhỏ nhất. Chính ông bầu Vũ Khắc Tiệp là người đã bật mý vòng eo hiện tại của Ngọc Trinh chỉ còn có 53 cm .

Trong loạt ảnh và video được Vũ Khắc Tiệp đăng tải trên story Instagram gần đây, dân tình phải đứng ngồi không yên trước những thước hình zoom cận cảnh body toàn thân ” cực phẩm ” của Ngọc Trinh. Được biết, Ngọc Trinh từng san sẻ bản thân thường ăn salad rau mầm và uống nước ép bí đao hàng ngày để đốt mỡ dư thừa ở vùng bụng. Bên cạnh đó, cô còn rất chăm tập luyện thể dục thể thao với những bộ môn giúp cải tổ dáng vóc như yoga, sexy dance, boxing, quần vợt … Trong số đó, sexy dance chính là mô hình tập luyện mà Ngọc Trinh theo đuổi lâu nhất .” Chị đại ” Thanh Hằng tiếp tục nhận được rất nhiều lời khen ngợi về nhan sắc không tuổi của mình. Đặc biệt, ở tuổi 37, Thanh Hằng lại gây ấn tượng khi giữ được body toàn thân thon gọn, nuột nà đến khó tin .Dòng san sẻ trên Instagram của Thanh Hằng vào ngày 17/4 hé lộ cô đã siết eo được xuống chỉ còn 53 cm. Đôi lúc còn xuống 51 cm nếu nạp ít calories và hoạt động nhiều .Để duy trì được vòng eo siêu nhỏ như vậy, Thanh Hằng đã phối hợp giữa một chính sách nhà hàng siêu thị lành mạnh cùng những chiêu thức tập luyện khắt khe. Dù là những bữa ăn hàng ngày hay đi ăn tiệc bên ngoài, Thanh Hằng đều hạn chế thu nạp tinh bột và ăn nhiều những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ .

Nhân vật cuối cùng trong danh sách này chính là Hoa hậu sắc đẹp châu Á 2017 – Nguyễn Đặng Tường Linh. Từ thời điểm còn tham gia Miss Universe Vietnam 2019 (Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam) thì Tường Linh đã gây chú ý khi sở hữu chiều cao 1m69 kèm số đo 3 vòng “cực nuột” 84 – 53 – 90. Cũng từ đây, Tường Linh đã tự ghi tên mình vào danh sách những người đẹp sở hữu vòng eo kỷ lục trong Vbiz.

Để có được tầm vóc tuyệt đối như vậy, Tường Linh đã dành thời hạn tập luyện thể dục, thể thao rất nhiều. Bản thân cô nàng cũng thú nhận mình là một người rất ” nghiện ” tập gym, mỗi lần đi du lịch về là phải tới phòng tập ngay. Trong đó, Tường Linh đặc biệt quan trọng yêu dấu bộ môn kickfit. Cô mê mệt kickfit vì nó giúp khung hình đốt mỡ nhanh, lại xả stress hiệu suất cao và tăng năng lực tự vệ cho bản thân .Về chính sách ăn, Tường Linh nói không với chuyện ăn kiêng và vẫn cố gắng nỗ lực ăn khá đầy đủ những nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu. Người đẹp hạn chế ăn đồ ngọt và đồ nhiều dầu mỡ, đồng thời còn chăm ăn trái cây tươi để giữ dáng, làm đẹp da từ bên trong .

Source: https://mix166.vn
Category: Showbiz