Làm thế nào để… không ghen?
Để chế ngự sự ghen tuông làm xấu hình ảnh của bạn hoặc ảnh hưởng tác động xấu đi đến tình cảm, những bạn nên tìm hiểu thêm 1 số ít lời khuyên sau đây .
1. Luôn hành động một cách tự tin
Ghen bắt nguồn từ cảm giác bất an và kém tự tin. Vì thế, bạn càng cảm thấy tự tin về bản thân, bạn sẽ càng ít lo lắng mỗi khi so sánh mình với người khác.
Bạn đang đọc: Làm thế nào để… không ghen?
Bạn nên tập trung chuyên sâu vào những ưu điểm của mình và tâm lý xem làm thế nào để chúng điển hình nổi bật. Sau đó, bạn cần nghiên cứu và phân tích toàn bộ những điểm yếu của mình và tìm ra cách đối phó với chúng. Hãy nhớ rằng ngay cả những người khiến bạn phải ghen tị cũng có những sai sót .
2. Xác định xem cảm xúc ghen tuông ấy có được “bảo hành”
Ghen hoàn toàn có thể khiến mọi người nghĩ rằng đó là nhưng tâm lý, hành vi vô lý. Nếu bạn bỗng có cảm xúc ghen với người phụ nữ đang chuyện trò với tình nhân / chồng bạn, hãy bình tĩnh quan sát và nghiên cứu và phân tích trường hợp một cách khách quan .
Bạn nên tự vấn rằng bạn ghen chỉ đơn thuần cô ấy là phụ nữ hay bạn thực sự tin rằng anh ấy có những hành vi lừa dối và không trung thực sau sống lưng bạn hoặc đó chỉ là xúc cảm vô cớ. Khi đã xác lập đúng xuất phát điểm của cơn ghen, bạn sẽ biết cách hành vi, cư xử tương thích .
3. Đối mặt với nỗi sợ hãi lớn nhất của bạn
Rất nhiều cơn ghen tuông bị kích thích bởi những nỗi sợ hãi trong đời sống. Nếu không xác lập được điều gì khiến bạn sợ hãi nhất, bạn sẽ không hề ngăn ngừa được cảm xúc ghen tuông .
Một số nỗi sợ hãi phổ cập gồm có sợ bị bỏ rơi, sợ nhục nhã, sợ bị đơn độc và sợ cảm xúc ngu ngốc. Vì thế, càng hiểu tâm ý của mình, bạn càng thuận tiện xu thế việc nên làm tiếp theo .
Xem thêm: Sau khi chia tay làm gì để hết buồn?
4. Hãy là chính mình
Nếu bạn đang yêu ai đó và thấy rằng mình luôn luôn ghen khi người ấy tiếp xúc với người phụ nữ khác ngoài bạn, nguyên do hoàn toàn có thể bởi bạn đã dành cả cuộc sống mình cho mối quan hệ ấy .
Tuy nhiên, để một mối quan hệ có năng lực tăng trưởng tốt, điều quan trọng là cả hai bên không có cảm xúc ngột ngạt và có thời hạn, khoảng trống cho những sở trường thích nghi riêng. Do vậy, bạn cần có đời sống riêng của mình và độc lập .
Toàn bộ đời sống của bạn không phải 100 % là tình yêu. Thế nên, bạn cần gặp gỡ những người bạn mới, mở màn sở trường thích nghi mới, tham gia vào những hoạt động giải trí mà bạn hứng thú cũng như nâng cao chất lượng đời sống của bản thân .
5. Chia sẻ với người khác
Việc kìm nén, chôn chặt cảm hứng nội tâm không lành mạnh và hoàn toàn có thể dẫn đến cảm xúc tồi tệ hơn. Cho dù người để trút bầu tâm sự về những mối chăm sóc và lo ngại của bạn là bạn thân hay đồng nghiệp, bạn cũng cần phải thực thi ngay .
Lý do vì ghen tuông sẽ không tự nó qua đi. Lời khuyên hữu ích ở đây là tâm sự với người khác để giải tỏa tâm lý cũng như đón nhận những lời khuyên chân thành, khách quan hơn.
Lưu ý:
Hãy nhớ rằng nhiều lúc mọi người cảm thấy không bảo đảm an toàn. Không ai cảm thấy khi nào cũng tuyệt đối ở tổng thể mọi thời gian, thế cho nên, không có nguyên do gì để bạn ghen với bất kỳ ai. Tất cả mọi người là khác nhau và đều có những yếu tố cũng như cách xử lý của riêng của họ .
Mời quý độc giả theo dõi Truyền hình trực tuyến các kênh của Đài Truyền hình Việt Nam.
Source: https://mix166.vn
Category: Hỏi Đáp
